在2022年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
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65.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 35.57克 | 蛋白质: 50.87克 | 碳水物: 156.25克.
早餐: Daging Sapi, Lontong Sayur. 午餐: Sidomuncul Vitamin C 1000Mg, Ayam Kecap, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Ayam Kecap, Nasi Putih. 小食/其他: Chia Seed, Pisang, Apel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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