在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 88.66克 | 碳水物: 120.08克.
早餐: Пятерочка Авокадо, Йогурт Домашний, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Гречка Отварная. 午餐: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Летний День Молоко 3,2%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 小食/其他: 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Абрикосы, Красные Вишни, Яндекс Лавка Запечённые Сырники без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|