在2022年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
927 千卡
|
脂肪: 55.55克 | 蛋白质: 56.39克 | 碳水物: 51.41克.
早餐: Чай с Сахаром, Ого Отруби Ржаные, Омлет с Помидорами. 午餐: Михайловский Шницель из Капусты, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Мясная Ферма Холодец. 晚餐: Сметана , Зеленый Лук, Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Михайловский Шницель из Капусты, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. 小食/其他: Савушкин Продукт Сыр Творожный с Прованскими Травами, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
|
3486 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 徒步旅行 - 3 小时 和 16 分钟, 休息 - 11 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|