在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 60.52克 | 蛋白质: 53.53克 | 碳水物: 210.07克.
早餐: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Гречка Отварная, Помидоры Черри. 午餐: Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой, BeFit Суп Грибной с Картофелем . 晚餐: Помидоры Черри, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Гречка Отварная. 小食/其他: Ашан Банан, Ашан Сыр Лёгкий 30%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|