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venke1的日记, 2022年08月11日

Geht es los?
89.2 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 9.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月11日:
1456 千卡 脂肪: 41.54克 | 蛋白质: 40.15克 | 碳水物: 229.05克.   早餐: Aldi Haferflocken, Erdbeeren, Heidelbeeren, Nektarinen. 午餐: Milram Nordlicht Käse, Aldi Laugenknoten. 晚餐: Ja! Schokoküsse. 小食/其他: Speiseeis. 更多的......
2867 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤

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