在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1394 千卡
|
脂肪: 59.20克 | 蛋白质: 84.68克 | 碳水物: 127.01克.
早餐: Станция Молочная Кефир 1%, Ашан Творог 5%, Пятерочка Сахар, Малина, Савушкин Продукт Творог Классический 9%, Пятерочка Сахар, Малина, Простоквашино Кефир 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. 午餐: Сэн Сой Соевый Соус, Кабачок, Магнит Слива, Агро-Альянс Бурый Рис, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 晚餐: Станция Молочная Кефир 1%. 小食/其他: Красная Цена Арахис Жареный Солёный. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|