在2022年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 37.64克 | 蛋白质: 63.20克 | 碳水物: 147.13克.
早餐: Омлет Кабачковый с Творогом, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Донские Традиции Грудинка Парижская, Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный. 午餐: Елизавета Хлеб Вафельный, Куриная Грудка Отварная, Ячневая Каша на Воде, Добрый Апельсиновый Сок, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Кекс в Кружке с Бананом ПП, Зеленый Чай, Помидоры, Вареное Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный, Sveza Сыр Творожный с Йогуртом. 小食/其他: Виноград, Перекресток Персик. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|