在2022年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.9 公斤
最近减少: 38.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 72.82克 | 蛋白质: 122.79克 | 碳水物: 116.29克.
早餐: Сливочное Масло, Семена Льна, Семечки, Сушеные Семена Тыквы, Миндаль, Арахисовая Паста, Молоко, Пшеничная Крупа. 午餐: Лечо, Увелка Гречневая Крупа, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 小食/其他: Кабачковая Икра, Миндаль, Кешью, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|