在2022年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3156 千卡
|
脂肪: 91.83克 | 蛋白质: 170.45克 | 碳水物: 395.12克.
早餐: Autêntico Sumo de Laranja Com Polpa, BioTech 100% Pure Whey, Continente Flocos de Aveia Fina. 午餐: Macarrão Cremoso com Queijo, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Vaca Picada. 晚餐: Nestum Nestum Mel. 小食/其他: Autêntico Sumo de Laranja Com Polpa, Carne de Vaca Picada, Batata (com Casca), BioTech 100% Pure Whey, Compota com Açucar Reduzido, Continente Pão Integral, Nestlé Cerelac Farinha Láctea, Regina Chocolate Preto 85%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|