在2022年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 84.48克 | 蛋白质: 76.88克 | 碳水物: 145.78克.
早餐: Вологодское Варенье Клюквенное , Самокат Сыр Бри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Valio Молоко 0,05%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 午餐: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Шокостайл Шоколад Фигурный Клубничный, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Инди Лайт Мини-Купаты из Индейки, Троекурово Купаты Куриные Сочные, Мистраль Булгур Приготовленный . 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рис Вареный, Инди Лайт Мини-Купаты из Индейки. 小食/其他: Самокат Яблочные Кольца, Мистер Лис Яблочный Сидр, Самокат Чипсы из Лаваша. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|