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TheLovelyMrsG
日记
2022年08月10日
TheLovelyMrsG的日记, 2022年08月10日
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在2022年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
89.5 公斤
最近减少:
14.0 公斤
.
还有:
26.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月10日:
1538 千卡
脂肪: 97.80克 | 蛋白质: 72.58克 | 碳水物: 102.75克.
早餐:
Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee.
午餐:
Kind Protein Double Dark Chocolate Nut.
晚餐:
Jason's Deli Big Chef Salad, Italian Salad Dressing.
小食/其他:
Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Macaroni or Pasta Salad.
更多的......
5391 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 清洁 - 2 小时, 驾驶 - 3 小时, 洗衣服 - 3 小时, Apple Health - 10 小时.
更多的......
一星期增加0.8 公斤
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