在2022年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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88.6 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 16.70克 | 蛋白质: 33.58克 | 碳水物: 274.49克.
早餐: Wasa Roggen Dünn, Buko India, Kaffee. 午餐: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, K-Classic Grießbrei, Aldi Looping. 晚餐: Gut & Günstig Apfelmus, Henglein Kartoffelpuffer. 小食/其他: Mönchshof Naturradler, Herforder Pils, Barre Alster, Veltins Pilsener, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
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2972 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, Google Fit - 22 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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