在2022年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 67.24克 | 蛋白质: 117.00克 | 碳水物: 149.32克.
早餐: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Черника, D'arbo Конфитюр Клубника, Тыквенные Семечки. 午餐: Огурец (с Кожурой), Редис, Лук, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Barilla Макароны. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, SPAR Творог Обезжиренный, Фарш Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Макароны, Помидоры, Лук, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Курага, Natur Foods Чернослив без Косточек, Смешанные Орехи, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|