在2022年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 65.68克 | 蛋白质: 190.75克 | 碳水物: 98.22克.
早餐: Фруто Няня Пюре Яблочно-Банановое с Творогом, Шарл., ВкусВилл Сироп из Топинамбура. 午餐: Вкусвилл Шоколад Карамельный, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Котл.Каб.Кур.Сыр.Бел. 晚餐: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Ватр.Остр.с.Куриц. 小食/其他: Вкусная Жизнь Кленовый Сироп, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Halls Леденцы, Обычное Кофе, Greenadini Протеиновые Палочки. 更多的......
|
|
1902 千卡
|
运动:
обруч 60 минут - 1 小时, бег - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|