在2022年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2397 千卡
|
脂肪: 65.18克 | 蛋白质: 146.46克 | 碳水物: 314.04克.
早餐: Ponkan, Maçãs Fuji, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Orégano. 午餐: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Sopa de legumes, Santa Helena Amendoim Japonês , Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Power One Pasta de Amendoim Cookies Cream. 小食/其他: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|