|
плохо поспала, вот и отвес плохой:(
|
47.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
771 千卡
|
脂肪: 28.90克 | 蛋白质: 42.30克 | 碳水物: 88.91克.
早餐: Пятерочка Нектарин , Яйцо, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Oetker Корица Молотая , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Луковское Творог Обезжиренный . 晚餐: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Пятерочка Нектарин , Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Плов с Курицей, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|