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TonyFar的日记, 2014年09月15日

在2014年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
91.3 公斤 最近减少: 18.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年09月15日:
2246 千卡 脂肪: 55.13克 | 蛋白质: 95.08克 | 碳水物: 335.58克.   早餐: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt Bjørn Axa Rosin Hurtig 100g, syltetøy bringbær fruitland. 午餐: Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, erter og gulrøtter 50g eldorado. 晚餐: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 小食/其他: Yoghurt skogsbær 0.5l, Snickers 75g, Kick Lakris Sea Salt, Golden Delicious AlpeGolden 220g. 更多的......
2799 千卡 运动: 高尔夫(步行的) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少10.5 公斤

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评论 
Well Done!!! 
2014年09月15日 会员:: TAIC69

     
 

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