在2022年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 71.52克 | 蛋白质: 99.60克 | 碳水物: 113.39克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Милком Сыр "Эдам", Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Красное Яблоко, Алыча, Кубанский Молочник Творог 5%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|