在2022年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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583 千卡
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脂肪: 24.09克 | 蛋白质: 25.70克 | 碳水物: 62.05克.
早餐: Кофе с Молоком, Smart Cafe Авокадо, Волжаночка Ряженка 2,5%, Овсяноблин. 午餐: Американо, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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