在2022年08月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 48.41克 | 蛋白质: 62.21克 | 碳水物: 186.36克.
早餐: АО Молоко Молоко 2,5 %, Mamba Жевательные Конфеты, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Диет Пром Отруби Ржаные Minie Kalorie, Масляный Король Каша Льняная. 午餐: Филе Куриное Тушёное, Ikea Конфеты Лакричные, Нектарины, Помидоры, Картофельные Чипсы. 晚餐: Зерница Баранки Сахарные с Маком, Банан, Зеленый Берег Бифилайф . 小食/其他: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Арахис, Филе Куриное Тушёное, Гарнец Овсяное Толокно, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Сливы, АО Молоко Молоко 2,5 %. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|