Hathor7760的日记, 2014年09月15日

在2014年09月15日体重纪录（没有日志纪录）

94.4 公斤最近减少: 13.3 公斤. 还有: 12.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月15日:

1204 千卡

脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 77.09克 | 碳水物: 105.32克. 早餐: Butter, Marmelade, K-Classic Maasdamer in Scheiben, Cappuccino, Tirolinger Speck Alto Adige Igp. 午餐: Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Nordsee Seelachsfilet Vom Grill. 晚餐: Escal Frutti Di Mare. 更多的......

2716 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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