|
nocturno
|
87.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1660 千卡
|
脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 166.60克 | 碳水物: 108.29克.
早餐: Mayonesa, FUD Jamón de Pierna York, Lala Queso Panela Light, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Crema de Cacahuate, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, La Huerta Fresas Congeladas. 午餐: Sanissimo Salmas (Paquete), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. 晚餐: Nueces, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dolores Atún en Agua. 小食/其他: Tortillas de Maíz, Tocino, Lala Queso Panela Light, Clara de Huevo, Huevo. 更多的......
|
稳定体重
|