在2022年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
88.8 公斤
最近减少: 51.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2352 千卡
|
脂肪: 64.15克 | 蛋白质: 212.00克 | 碳水物: 237.06克.
早餐: Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Atria Perhetilan Kana Jauheliha 4%, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Kesäkurpitsalasagne. 晚餐: Kaalikeitto. 小食/其他: Vadelmat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vesimeloni, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kanamestari Kanan Ohut Fileeleike, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|