在2022年08月10日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 44.79克 | 蛋白质: 86.99克 | 碳水物: 172.64克.
早餐: Madu Nusantara Madu, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Sinti Sambel Pecel, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sakake Tahu Sutera, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . 晚餐: Safiya Chia Seed, Evolene EVOWHEY Cokelat Hazelnut. 小食/其他: Chocolate Sponge Cake, Nugteta Dimsum Jamur. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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