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mari back on track lagi
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84 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 76.78克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 200.26克.
早餐: Chia Seed, Lemon, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. 午餐: Kacang Panjang Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan Bandeng. 小食/其他: Wingko Babat, Opor Ayam, Urap, Nasi Goreng, Tempe Goreng. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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