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體脂肪24.1
早上9點量體重
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47 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1133 千卡
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脂肪: 29.59克 | 蛋白质: 54.98克 | 碳水物: 171.29克.
早餐: 統一 肉燥麵, 雞蛋, 蘋果（去皮）, 金龍彩 平安糕, 香蕉, 斯朵莉 福田纖盈果凍, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 午餐: 嘉南羊乳 羊乳, 紫米飯, 雞腿（不吃皮）, 地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 豆干, 小黃瓜, 空心菜, 花椰菜, 木耳. 晚餐: 雞胸肉, 白蘭氏 紅膠原青春凍, 小玉西瓜, 金龍彩 平安糕. 小食/其他: 旺旺 仙貝, 蘋果（去皮）, 義美 熊貓雪糕, 50嵐 燕麥紅茶拿鐵（無糖）. 更多的......
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稳定体重
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