在2022年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
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82.4 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1454 千卡
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脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 86.64克 | 碳水物: 158.12克.
早餐: Pan de Molde Ideal Protein + Pan de Molde Integral , Huevo Revuelto, Huevo Revuelto, Creatina Italo Grottini Cfeatina. 午餐: NTG Sport Whey Protein Chocolate, Colun Leche Descremada. 晚餐: Salsa de Soya (Soja), Café, Sushi Tempura, Sushi Palta. 小食/其他: Inco Chocolatón. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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