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masio.loseweight09
日记
2022年08月9日
masio.loseweight09的日记, 2022年08月9日
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在2022年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
45.5 公斤
最近减少:
0.1 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年08月9日:
365 千卡
脂肪: 16.69克 | 蛋白质: 16.98克 | 碳水物: 36.24克.
午餐:
Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Mayonez, Ketçap, Kızarmış Beyaz Ekmek, Et.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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