在2014年09月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.1 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1165 千卡
|
脂肪: 71.07克 | 蛋白质: 53.32克 | 碳水物: 57.78克.
早餐: Canyon Farms Canyon Fas Berry Blend, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. 午餐: Avocados, Winco Winco Creamy Ranch, Fresh Express Garden Salad, Farmer John jumbo permium beef franks. 晚餐: Apples, Roast Beef, Pictsweet Steam'ables Broccoli Florets. 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
The good thing about Atkins is exercising is not a prerequisite. Because lowering your carbs will make you lose the body fat. Walking around is enough. Welcome to Fatsecret.
|
2014年09月14日 会员:: MomjjjaLou
|
|
|