|
2 недели ела , что хотела , пора возвращаться в режим
|
77 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
447 千卡
|
脂肪: 10.95克 | 蛋白质: 32.72克 | 碳水物: 52.72克.
午餐: Вычегодские Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. 晚餐: Рис Вареный, Mercadona Mozzarella Light, Hacendado Carne de Almeja. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|