|
Ура! Исторический момент-последний раз я весила меньше 96 килограмм в ноябре 2014 года. Как долго я шла к этому!
|
95.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 77.81克 | 蛋白质: 177.57克 | 碳水物: 88.20克.
早餐: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Творожный пирог с сыром и ветчиной. 午餐: Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Салат Айсберг, Помидоры, Chin-Su Соус Чили Острый, Куриное Филе. 晚餐: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Хек Запеченный. 小食/其他: Полезные Сладости Натуральные Конфеты, Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриное Филе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, варенье из черной смородины пп, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|