在2022年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 37.11克 | 碳水物: 144.91克.
早餐: Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Овсяноблин. 午餐: Яблоко, Петровский Ватрушка с Картофелем, Табрис Мини-Пицца, Простоквашино Сметана 10%, НК Сити Суп Пюре из Кабачков. 小食/其他: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой. 更多的......
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2111 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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