在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1191 千卡
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脂肪: 29.42克 | 蛋白质: 124.73克 | 碳水物: 116.14克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Hortifruti Mamão Formosa. 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Growth Supplements Protein Bar com Recheio Beijinho, Feijão Carioca Cozido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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