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moderate ketosis - morning sample
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58.3 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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518 千卡
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脂肪: 9.08克 | 蛋白质: 51.07克 | 碳水物: 65.05克.
早餐: Wonder Classic Soft White Bread, Naturegg Simply Egg Whites, Asparagus. 午餐: Dr. Bernstein Chocolate Peanut Protein Bar, Cucumber (with Peel). 晚餐: Broccoli, Pepperidge Farm Goldfish, House Foods Tofu Shirataki Noodles. 小食/其他: Jell-O No Sugar Added, Water, Jell-O No Sugar Added, Strawberries. 更多的......
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1732 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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