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kathlensassaki的日记, 2022年08月8日

在2022年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
57.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年08月8日:
1067 千卡 脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 55.46克 | 碳水物: 116.63克.   早餐: Ovo Mexido, Café, Melancia, Iogurte Natural. 午餐: Mexerica, Algas, Sopa de Miso, Ovo Mexido, Gohan, Milho Verde Cozido. 小食/其他: Maionese Light, Presunto Fresco, Queijo Mozzarella, Panco Bisnaguinha. 更多的......
1612 千卡 运动: 运动 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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