在2022年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
108 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1812 千卡
|
脂肪: 34.25克 | 蛋白质: 237.15克 | 碳水物: 141.29克.
早餐: Банан, Сывороточный Протеин. 午餐: Сывороточный Протеин, Грудка Индейки, Мистраль Киноа . 晚餐: Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Белая Дача Зелень, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Красные Помидоры (Консервированные), Яичный Белок. 小食/其他: Рузский Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|