在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 80.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1908 千卡
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脂肪: 38.74克 | 蛋白质: 201.62克 | 碳水物: 187.58克.
早餐: Tangerinas, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry, Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sementes Chia Secas, Beterrabas, Batata Doce, Pepino (com Casca), Heinz Ketchup, Patinho. 午餐: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Heinz Ketchup, Pepino (com Casca), Abóbora Moranga, Vagem, Tilápia, Batata Inglesa Crua, Camarão. 晚餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Sementes Chia Secas, Ovo, Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 小食/其他: Tomates, Abacaxi, Pepino (com Casca), Dux Whey Protein Concentrado, Sumo de Limão , Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca), Dux Whey Protein Concentrado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Heinz Ketchup, Repolho. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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