在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1267 千卡
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脂肪: 69.13克 | 蛋白质: 59.63克 | 碳水物: 103.69克.
午餐: Nespresso Café Expresso, Hamburger com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas Caseiras. 晚餐: Gold Nutrition Total Whey. 小食/其他: Queijo Parmesão (Ralado), Frutorra Caju Cru, Prozis Icense Protein Ice Cream. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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