|
Basit
|
91 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 85.38克 | 蛋白质: 47.24克 | 碳水物: 187.93克.
早餐: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. 午餐: Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Namet Dana Mangal Sucuk. 晚餐: Cappy Şeftali Nektarı . 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ülker Biskrem, Algida Maraş Usulü Dondurma, Mürdüm Eriği, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata . 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|