在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2383 千卡
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脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 151.04克 | 碳水物: 325.67克.
早餐: Danone Iogurte Natural Desnatado , Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji. 午餐: Ponkan, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Maçãs Fuji, Suco de Laranja Natural, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Sal, Aveia em Flocos, Água, Molico Leite Desnatado em Pó, Orégano, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata, Bauducco Cereale Biscoito Integral com Frutas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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