在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 68.11克 | 蛋白质: 82.73克 | 碳水物: 169.35克.
早餐: Доктор Столетов Цикорий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Творог 18%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вараксино Яйцо. 午餐: Newa Nutrition Цикорий с Экстрактом Зелёного Чая (не Кофе), Доктор Столетов Цикорий, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Зеленый Лук, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Bravolli Рис для Морепродуктов Черный. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Картофель, САЛАТ из СВЕКЛЫ на ЗИМУ в БАНКАХ ЗАГОТОВКА (Ольга Б). 小食/其他: Русский Лес Джем из Красной Смородины, Село Зеленое Молоко 3,2%, Лента Сырники Домашние, Alpen Gold Шоколад Молочный. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|