在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1161 千卡
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脂肪: 39.23克 | 蛋白质: 73.55克 | 碳水物: 133.22克.
早餐: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gulasz Drobiowy, Ser Feta, Barszcz Czerwony, Owsianka z Owocem. 午餐: Jajko na Twardo, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Czerwona Papryka. 晚餐: KFD Białko. 小食/其他: Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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