在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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761 千卡
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脂肪: 21.39克 | 蛋白质: 35.29克 | 碳水物: 108.22克.
早餐: Nescafe Bol Kahve, Yumurta. 午餐: Tatlı Patates, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Beyaz Ekmek. 晚餐: Mevsim Salata, Köfte, Beyaz Ekmek. 小食/其他: Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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