在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1027 千卡
|
脂肪: 11.60克 | 蛋白质: 108.85克 | 碳水物: 123.29克.
早餐: Активия Йогурт Легкий, Морковь, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Бухта Изобилия Мидии, Кофемания Хлеб Черный. 午餐: Магнит Грейпфрут , Абрикос, ВкусВилл Соус для Макарон с Кусочками Томатов, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Филе Индейки, Barilla Макароны. 晚餐: Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Огурец (без Кожуры), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофемания Хлеб Черный, Филе Индейки. 小食/其他: Перекресток Грейпфрут Красный, Салат из Капусты и Огурца, Сибас, Перекресток Грейпфрут Красный, Чечевица Вареная, Картошка Вареная, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|