|
В Рязани
|
62.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3339 千卡
|
脂肪: 121.57克 | 蛋白质: 133.54克 | 碳水物: 435.19克.
早餐: Ногинский Хлебокомбинат Батон Сдобный Чайный, Биокор Льняное Масло с Селеном, Верный Косичка с Малиной и Творогом , Геркулес Овсяные Хлопья, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Молоко (Цельное Молоко), Авача Икра Сазана. 午餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Конфеты Молочные, Хлебный Дом Пряники Классические, O'Zera Шоколад с Манго. 晚餐: Хлебный Дом Пряники Классические, Авача Икра Сазана, SPAR Батон Сдобный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дикси Кабачок. 小食/其他: Простоквашино Ряженка 4%, ВкусВилл Конфеты Молочные, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Хлебный Дом Пряники Классические, Молоко (Цельное Молоко), O'Zera Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Пятерочка Сыр Пошехонский, SPAR Батон Сдобный , Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Хлебный Дом Пряники Классические, Голубика, Простоквашино Ряженка 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|