在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1100 千卡
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脂肪: 29.66克 | 蛋白质: 75.46克 | 碳水物: 126.43克.
午餐: AH Bewust Light, Lidl Gebraden Rosbief, AH Zaans Volkoren . 晚餐: AH Olijfolie Traditioneel, AH Sambal Oelek , Remia Fritessaus Halfvol, AH Kabeljauwfilet, Sperziebonen, AH Kleine Krieltjes. 小食/其他: Gekookt Ei, Jumbo Stroopkoeken, Bullit Bullit Sugar Free. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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