在2022年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
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83.2 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1169 千卡
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脂肪: 43.93克 | 蛋白质: 74.23克 | 碳水物: 121.13克.
早餐: Ehrmann Fettarmer Joghurt 1,5%, Äpfel. 午餐: Wassermelone, Almased Almased mit Wasser. 晚餐: Saladinettes Balsamico Salat-Dressing, Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Roggenmischbrot, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt, Specht Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettich, Grünländer Leicht. 小食/其他: Mirabellen, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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