在2022年08月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 80.97克 | 蛋白质: 74.76克 | 碳水物: 218.99克.
早餐: Геркулесовая Каша на Молоке, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Сады Придонья Томатный Сок, Белый Хлеб, Суп Харчо. 晚餐: Кешью, Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Сырой Овощ, Чай с Лимоном, Конфета, Куриная Грудка Отварная, Глобус Картофельная Запеканка с Мясом. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|