|
Ik zeg maar niks....
|
68.4 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1102 千卡
|
脂肪: 84.03克 | 蛋白质: 67.67克 | 碳水物: 8.88克.
午餐: Callowfit Salty Caramel, Geroosterd Sojameel, Alesto Pecannoten, Amandelmeel, Mascarpone, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Ei. 晚餐: Nevo Komkommer met Schil , Jumbo Gesneden Rode Ui, AH Kipdijfilet, Zero Noodles Zero Noodles, Kikkoman Sojasaus, AH Olijfolie Traditioneel, Sesamolie. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|
 评论
Ben ook 2.5 kg zwaarder dan afgelopen vrijdag. Komt goed, deze week ga je er weer voor! 💪🏻
2022年08月8日 会员：: SabineS85
|
|
|
Ik 2 kilo ten opzichte van vorige week maandag. Maar 6 kilo boven wat ik zou willen wegen. Dus er is flink werk aan de winkel.
Ik ga straks het eten voor vandaag en morgen voorbereiden. En mij de komende weken heel streng aan mijn schema houden.😩
2022年08月8日 会员：: keto_danny
|
2022年08月8日 会员：: Gerrika G
|
2022年08月8日 会员：: Rommeltjes
|
Ja hier ook 6/8 te zwaar van wat ik was….. elke keer maak ik die afspraak met mezelf om op te letten maar het lukt nog niet bij mij…..
|
Ik kan het niet een beetje doen. Het is bij mij zwart of wit, links of rechts, echt op dieet of volledig los gaan. Dus dan maar weer volledig op dieet, en daarna laat ik de touwtjes ook niet meer vieren buiten de keto zone.
2022年08月8日 会员：: keto_danny
|
pfff, Danny, kom op, pak boek 1erbij en zet m op💪🏻 op naar de min 6
2022年08月8日 会员：: claudet57
|
Vandaag tot nu toe goed doorgekomen, komt goed!
2022年08月8日 会员：: keto_danny
|
Fijn tot zover alles goed! Hier ook😊
|
2022年08月8日 会员：: keto_danny
|
Ik snap je , na de vakantie gaan we samen weer omlaag…ik iets meer dan jij 🤔😥🫂
2022年08月8日 会员：: annemiek rembil
|
Moet er veel af Annemiek?
2022年08月8日 会员：: keto_danny
|
Sowieso al ja , maar nu natuurlijk ook nog vakantie. Ik moet de schade thuis zien 🤬😳😖
2022年08月8日 会员：: annemiek rembil
|
Ojee! Als je maar wel geniet❤️
2022年08月8日 会员：: keto_danny
|
|
|