在2022年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 243.29克 | 碳水物: 129.40克.
早餐: Wassermelone, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Weider Nut Protein Choco Spread, ESN Protein Pancakes. 午餐: Sea Side Alaska-Seelachs, Sol&Mar Garnelen in Petersilie-Knoblauchsauce. 晚餐: Grafschafter Bio Roggenmisch Toastbrötchen, All Stars Whey Protein, Bio Planete Avocadoöl Nativ, Wassermelone, Ei. 小食/其他: ESN Isoclear Whey Isolate Fresh Cherry, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Mocha. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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